Stressmanagement

- die etwas andere Art, Ihr Leben positiv und nachhaltig zu verändern

Hören Sie auf sich selbst im Kreis zu drehen, tonnenweise Bücher zu verschlingen und am Ende bewegt sich wenig bis gar nichts in die gewünschte Richtung. Nutzen Sie stattdessen Ihre Zeit sinnvoll und beschäftigen Sie sich besser mit Ihrem „InnenReich“, mit Ihrer Intuition und Ihrem Wahren Ich.

Haben Sie Mut zu sich selbst! Leben Sie sich selbst. Denn tun Sie es nicht, dann werden Sie gelebt.

Stressbewältigung durch Lebensfreude

In den wenigsten Fällen wird Stress durch Dinge verursacht, die uns belasten. Vielmehr entsteht Stress durch unsere Denkweisen und Überzeugungen, also wie wir die Dinge sehen, wie wir dazu stehen aufgrund unserer Erfahrungsschätze.

Der Ursprung allen Ärgers sind Ihre Gedanken!

Die vier wichtigsten Punkte des Stressmanagements sind

eine neutrale Sichtweise (sehr wichtig!)

das Finden Ihrer persönlichen Ziele und Ihrer wahren Natur
Regeneration durch Ruhe- und Erhohlungsphasen
ein konsequentes Zeitmanagement

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, mit Hilfe von zwölf monatlichen Arbeitsheften sowie der Prioritätenliste des 28-Tage-Erfolgs-Programms mehr über sich, Ihr Denken, Fühlen und Handeln zu erfahren. Sie lernen, wie Sie die täglichen Zeitfresser in den Griff bekommen und Ihr Selbstmanagement verbessern können.

Sie erkennen, woher gewisse Stressoren kommen, erfahren was Sie verändern können, wie Sie Klarheit über Ihre persönlichen Ziele erlangen und was Sie beitragen können, um Ihre Welt / Ihr Leben künftig positiver zu erleben.

Sie erfahren andere Sichtweisen und lernen mit Ihren persönlichen Dingen anders umzugehen.
Sie lernen Ihre Zeit konsequent besser zu planen. Somit bleibt Ihnen am Ende mehr „Frei-Zeit“ für Erholungsphasen und Regeneration.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es sehr sinnvoll und wichtig ist, während der Erarbeitung der Arbeitsmappen ein Tagebuch zu führen.
Der anfängliche Mehraufwand lohnt sich auf alle Fälle, denn am Ende einer jeden Lektion erhalten Sie den Ausgleich für Ihre Mehrarbeit !!!

Sich über seine Ziele klar zu werden heißt auch Prioritäten zu setzen. Dadurch fallen auf einmal viele Entscheidungen ganz anders aus als vorher und so einige „vermeintlich wichtige“ Aktivitäten fallen einfach weg.

Finden Sie heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist und wo sie einfach nur „funktionieren“!

Methodische Hinweise und Planungstechniken helfen Ihnen unstrukturierte Arbeitsweisen zu erkennen und Ihre Termine und Ziele mit Ihren verfügbaren Ressourcen in Einklang zu bringen.

Diese Trainings sind für alle Altersklassen interessant und sind sowohl privat als auch für Firmen geeignet, da diese sowohl junge Teamführer als auch ältere Mentoren ansprechen.

Termine finden Sie hier.